前24小时：仅限流质和软食

拔牙后，空的牙槽中会立即形成血凝块。这个血凝块对愈合至关重要 — 如果血凝块脱落，可能导致一种叫做干槽症的疼痛状况。在第一天内，请只食用凉爽或微温的流质食物和非常柔软的食物，如酸奶、果昔（不要用吸管）、土豆泥和粥。

避免热的食物和饮品，因为热量可能会溶解血凝块。不要使用吸管 — 吸吮动作产生的压力可能会使血凝块脱落。在此期间还应避免辛辣、酸性和脆硬的食物。

第2至3天：引入软的固体食物

到第二天和第三天，大部分初期的不适感会有所缓解。您可以开始吃一些软的固体食物，如炒蛋、煮软的面条、软饭、蒸鱼和熟透的香蕉。咀嚼时请使用拔牙对侧的牙齿，以避免刺激伤口。

饭后继续用温盐水轻轻漱口，保持拔牙区域的清洁。您的牙医可能还开了药用漱口水 — 请按照说明使用。

第4至7天：逐渐增加食物硬度

随着肿胀消退和牙槽开始愈合，您可以开始在饮食中加入稍微硬一些的食物。面包、煮熟的蔬菜、鸡肉和面条在这个阶段通常都可以接受。避免非常硬、脆或有嚼劲的食物，如坚果、薯片、生胡萝卜或硬牛排。

如果您做了智慧齿拔除手术，恢复时间可能会稍长一些，因为手术部位较大。请参阅我们的智慧齿拔除后饮食指南，了解恢复期间更具体的饮食建议。

第7至10天及以后：恢复正常饮食

到第一周结束时，大多数简单拔牙的部位已经愈合到足以正常进食的程度。对于手术拔牙 — 包括阻生智慧齿 — 您可能需要长达两周的时间才能完全适应硬的或有嚼劲的食物。请倾听身体的信号：如果在拔牙部位附近咀嚼时仍有疼痛感，再多等一两天。

恢复期间应避免的食物

何时应该就医

拔牙后的一些不适是正常的，但如果您在第3天后出现严重或加剧的疼痛、牙槽处有异味或异味、在施加轻柔压力30分钟后出血仍不止，或发烧，请联系您的牙医。这些可能是干槽症或感染的迹象，需要及时治疗。

拔牙后的牙齿替换

并非所有拔除的牙齿都是智慧齿。智慧齿位于口腔最后方，不需要替换，但当前牙或后牙被拔除后会留下空缺，应该进行修复。如果空缺不填补，缺牙会使相邻的牙齿移位，改变咬合方式，并导致该区域的颌骨逐渐萎缩 — 这些问题随着时间推移会越来越难以纠正。

填补空缺最持久的方法是种植牙，它可以同时替代牙根和可见的牙冠。在Trust Dental Surgery，种植牙起价为$2,449（Osstem）或$3,449（Straumann），税前价格，每颗种植牙可通过Medisave索赔最高$1,950。如果您正在权衡各种选择，我们的种植牙、牙桥与假牙对比指南比较了各种方案，不替换缺牙会怎样一文则说明了尽早行动可以如何保护您剩余的牙齿。

Trust Dental Surgery的拔牙服务

在Trust Dental Surgery，我们在裕廊西和金文泰诊所提供简单拔牙和手术拔牙服务。手术拔除智慧齿的费用为每颗$350至$1,250（税前），并可通过Medisave全额索赔，每颗最高$1,250。如果您需要拔牙，或者您正在恢复中有任何疑虑，我们很乐意为您提供帮助。